czwartek, 17 listopad 2022 16:24

Jak określić twardość materaca do spania?

Dobry sklep z materacami w Katowicach Dobry sklep z materacami w Katowicach pixabay

Jest wiele rodzajów i typów materacy do spania, a każdy model materaca może być dostępny w różnych twardościach. Najpopularniejsze są materace średnie H2 oraz twarde H3, materace bardzo miękkie i wyjątkowo twarde nie są aż tak popularne. Skąd wiedzieć, jaki rodzaj jest lepszy?

 

Materac H2 czy H3 – który lepszy?

Na początki warto wiedzieć, z czym twardość materaca się łączy i jak można sprawdzić, czy dany materac jest dla nas odpowiedni. Przede wszystkim warto dowiedzieć się więcej o samej twardości materacy, jakie są ich rodzaje i jak odmiana materaca wpływa na to, jak odbieramy daną twardość. Poza tym zawsze dobrze jest kupić materac w profesjonalnym sklepie z produktami do spania i do sypialni, gdzie doświadczeni sprzedawcy mogą nam pomóc zweryfikować, czy wybrana przez nas twardość i rodzaj materaca będą dla nas odpowiednie. Dobry sklep z materacami w Katowicach to Expert Snu. Można poznać po tym, że sprzedawca, a raczej doradca, stara się dopasować materac indywidualnie do potrzeb konkretnego użytkownika. Aby to zrobić, ekspert musi przeprowadzić z nami wywiad, żeby poznać takie podstawowe parametry jak nasza waga, wzrost, nawyki i przyzwyczajenia związane ze spaniem. Jeśli zależy nam na tym, aby materac był naprawdę wygodny, a do tego jeszcze zapewniał zdrowe podparcie ciała, to zdecydowanie pomocne w wyborze idealnego modelu mogą być nawet takie informacje, jak nasze wcześniejsze doświadczenia z materacami. Na przykład jeśli ktoś spał całe życie na materacu sprężynowym i ogólnie jest zadowolony ze swojego zdrowia oraz snu, to raczej mało prawdopodobne jest, że taka osoba mogłaby się z łatwością przestawić na inny materac. Z drugiej strony czasami zdarza się, że ktoś ma przewlekłe problemy ze snem, które jednak nie wynikają z problemów z materacem, a choćby ze stresu w pracy, to taka osoba często rozwiązania swoich problemów nie szuka wbrew pozorom u źródła, tylko zrzuca całą winę na materac i to również może mieć wpływ na finalną decyzję co do wyboru rodzaju i twardości materaca do spania.

Dopasowanie materaca do wagi użytkownika

Jeśli szukasz dobrego sklepu z dużym wyborem i profesjonalną obsługą to sprawdź Expert Snu Katowice. To dobry sklep z materacami polskiej produkcji od M&K Foam Koło. Na miejscu znajdziesz pomoc i możesz przetestować kilka różnych modeli materaca, aby przekonać się, jaki typ twardości najbardziej ci odpowiada, bo trzeba pamiętać, że np. materac sprężynowy H3 i materac lateksowy H3 dadzą zupełnie inne odczucia mimo takiego samego stopnia twardości. Materac ze sprężynami będzie sztywniejszy i równocześnie bardziej sprężynujący w działaniu, podczas gdy materac o tej samej twardości, jednak wykonany z lateksu będzie wydawał się bardziej miękki, plastyczny i elastyczny. Najczęściej w przypadku większości materacy do wyboru są aż cztery stopnie twardości, chociaż są też materace dostępne tylko w dwóch najpopularniejszych twardościach. Jak sprawdzić twardość materaca? Każdy producent określa to za pomocą symbolu H1, H2, H3 lub H4 chociaż zdarzają się też materace tylko w dwóch twardościach np. H2 i H3. Jak to wygląda w praktyce? Najbardziej miękkie są materace H1, które często są wybierane przez naprawdę bardzo drobne i szczupłe osoby o wręcz filigranowej budowie ciała, lub też dla dzieci. Jak dobrać twardość materaca H1 do wagi? W dużym skrócie i uproszczeniu można założyć, że jeśli ktoś waży ok 50-60 kg przy wzroście 150-180 cm to na materacu H1 prawdopodobnie będzie się czuć komfortowo, chociaż oczywiście nie jest to zasadą bo każdy jest inny, dlatego najlepiej powierzyć ten wybór specjaliście. Expert Snu Katowice to dobry sklep z materacami, gdzie każdy znajdzie dla siebie materac w odpowiedniej twardości, dopasowanej do jego wzrostu i wagi oraz osobistych preferencji. Dalej są materace H2, czyli średniej twardości. Są bardzo popularne i będzie to dobry wybór dla nieco starszego dziecka czy nastolatka, dla szczupłej osoby o wadze mniej więcej 60-90 kg przy wzroście 150-180 cm. Materac H2 to też częsty wybór dla par o zróżnicowanej wadze. Poza tym bardzo popularne są materace twardsze oznaczone symbolem H3 czyli są to materace nieco twardsze. Jest to popularny wybór zwłaszcza wśród osób, które lubią twardsze podłoże do spania, a także dla osób o większej niż standardowo masie ciała. Ile to jest więcej niż standardowo? W dużym uproszczeniu można przyjąć, że materac o twardości H3 może być dobrym wyborem dla kogoś o masie ciała 80-100 kg przy wzroście od 150 do 180 cm. Co jednak zrobić, gdy ktoś potrzebuje naprawdę twardego materaca? Można spróbować nawet z materacem H4. Takie wyroby są polecane dla osób o bardzo dużej masie ciała (powyżej 100 kg) lub dla kogoś, kto śpi praktycznie wyłącznie na plecach i dobrze czuje się na bardzo twardym podłożu. Jednak trzeba pamiętać, że te wszystkie wyliczenia i założenia to tak naprawdę tylko teoria, a jak pokazuje życie i doświadczenie sprzedawców sklepów z materacami – w praktyce często okazuje się, że materac H3 jest wygodny i zdrowy zarówno dla kogoś, kto waży 75 kg, jak i dla kogoś, kto będzie ważył np. 110 kg, choć logika podpowiadałaby, że dla kogoś takiego trzeba wybrać materac H4. Duże znaczenie ma stosunek wzrostu do wagi, budowa ciała, szerokość barków, kształt bioder czy nawet to, jak najbardziej lubimy spać – na plecach czy na boku.

Twardość materaca a pozycja spania

Jest wiele sposobów na to, jak wygodnie ułożyć ciało w łóżku po ciężkim dniu. Jednak ludzie najczęściej śpią w pozycji na plecach, na boku, w pozycji embrionalnej lub na brzuchu. Warto w tym miejscu także wspomnieć, że specjaliści od zdrowego snu nie polecają spania na brzuchu, bo w tej pozycji narządy wewnętrzne są uciskane przed nacisk brzucha na materac, a nasz kręgosłup wygina się w nienaturalny sposób. Utrudniony jest prawidłowy przepływ krwi do najważniejszych narządów takich jak żołądek, wątroba, trzustka czy jelita. Dlaczego zatem ludzie nagminnie śpią właśnie w ten sposób, skoro jest to niezdrowe? Mało kto tak naprawdę zdaje sobie sprawę, że nie powinno się spać na brzuchu. Jednak jak uczulają eksperci od zdrowego snu z Expert Snu Katowice, często okazuje się, że chęć spania na brzuchu wynika ze źle dobranego lub zbyt wysłużonego materaca, w przypadku złego podłoża ciało będzie się wiercić, próbując przyjąć dla siebie najwygodniejszą i maksymalnie odciążającą pozycję. Jak to wygląda w przypadku dobierania materaca do innych ulubionych pozycji spania? Stosunkowo łatwo jest dobrać materac dla osoby śpiącej na plecach. Wówczas zbyt twardy lub zbyt miękki materac odczujemy w okolicy odcinka lędźwiowego. Zbyt twardy materac będzie mocno wypychał biodra i pupę, a zbyt miękki spowoduje zbytnie zapadanie się tej części ciała. Jeśli jednak mamy do czynienia z kimś, kto najczęściej śpi na boku, to podczas wybierania materac trzeba koniecznie zwrócić uwagę na wielkość i kształt barków oraz na to, czy podczas leżenia na wybranym materacu ciało może się odpowiednio zatopić w strukturze materaca. Jeśli twoja ulubiona pozycja spania to właśnie ułożenie na boku to warto rozważyć zwłaszcza materac lateksowy lub piankowy, którego elastyczna struktura dobrze pozwala zagnieździć się barkom, dzięki temu ramiona nie są wypychane przez materac, a kręgosłup układa się w prostej linii. Do spania na boku warto wybierać materace H2 i H3 i to często nawet, jeśli osoba waży stosunkowo dużo. Jeśli ma to być materac dla dwóch osób o różnej wadze to w miarę możliwości najlepiej jest wybrać dwa materace o różnej twardości.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

  • Zakup butelki oleju lnianego - na co zwracać uwagę?
    Zakup butelki oleju lnianego - na co zwracać uwagę?

    Olej lniany jest znany ze swoich korzystnych właściwości zdrowotnych i szerokiego zastosowania w kuchni. Jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla naszego organizmu. Jednak przy zakupie butelki oleju lnianego warto wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek na co zwracać uwagę, aby dokonać najlepszego wyboru.

    Napisano środa, 24 maj 2023 08:26
  • Domowy ocet jabłkowy - przepis
    Domowy ocet jabłkowy - przepis

    Ocet jabłkowy od dawna cieszy się popularnością jako wszechstronny środek o zdrowotnych właściwościach i szerokim zastosowaniu. Jego naturalne składniki i unikalne właściwości czynią go niezwykle wartościowym dodatkiem do codziennej diety i pielęgnacji ciała.

    Napisano środa, 24 maj 2023 08:25
  • Zadbaj o swoje zdrowie z octem porzeczkowym
    Zadbaj o swoje zdrowie z octem porzeczkowym

    Ocet porzeczkowy to ostatnio coraz popularniejszy napój, który zdobywa uznanie zarówno wśród miłośników zdrowej żywności, jak i osób poszukujących naturalnych alternatyw dla słodzonych napojów. Jego wyjątkowe właściwości zdrowotne oraz unikalny smak sprawiają, że coraz więcej osób zastanawia się, czy warto sięgnąć po ten nietypowy produkt.

    Napisano środa, 24 maj 2023 08:10
  • Konstrukcje stalowe pod panele fotowoltaiczne - jakie kryteria muszą spełniać?
    Konstrukcje stalowe pod panele fotowoltaiczne - jakie kryteria muszą spełniać?

    Konstrukcje stalowe stanowią nieodzowny element montażu paneli fotowoltaicznych, zapewniając stabilność, bezpieczeństwo i trwałość systemu. Odpowiednie dobranie i wykonanie konstrukcji jest kluczowe dla skuteczności i efektywności instalacji fotowoltaicznych. Jakie kryteria muszą spełniać konstrukcje stalowe pod panele fotowoltaiczne, aby zapewnić optymalne warunki montażu i eksploatacji systemu?

    Napisano niedziela, 14 maj 2023 11:29
  • Jakie są koszty związane z zakupem i montażem pompy ciepła
    Jakie są koszty związane z zakupem i montażem pompy ciepła

    Pompy ciepła to coraz popularniejsze rozwiązanie w dziedzinie ogrzewania i chłodzenia domów. Ich zalety są liczne - są to ekonomiczne, przyjazne dla środowiska i łatwe w obsłudze urządzenia. Przed podjęciem decyzji o zakupie i montażu pompy ciepła, należy jednak wziąć pod uwagę koszty związane z tym procesem.

    Napisano czwartek, 27 kwiecień 2023 10:08
  • Technika układania, łączenia i spawania światłowodów
    Technika układania, łączenia i spawania światłowodów

    Układanie, instalowanie i spawanie światłowodów wymaga dużej staranności i uwagi na każdym etapie wykonywanych prac. Istotne znaczenie ma również dbałość o kable światłowodowe tak, by nie uległy one zniszczeniu w czasie pracy z nimi. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że prace ze światłowodowym medium transmisyjnym zawsze powinny być podzielone na kilka etapów.

    Napisano piątek, 14 kwiecień 2023 16:35
  • Wpływ COVID-19 na rynek nieruchomości w Dubaju
    Wpływ COVID-19 na rynek nieruchomości w Dubaju

    Pandemia COVID-19 znacząco wpłynęła na gospodarkę światową, a branża nieruchomości nie jest wyjątkiem. Z powodu pandemii rynek nieruchomości w Dubaju doświadczył zarówno pozytywnych, jak i negatywnych skutków.  W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób COVID-19 wpłynął na rynek nieruchomości w Dubaju, w tym zmiany w cenach wynajmu i nieruchomości, zmianę popytu na określone rodzaje nieruchomości oraz ogólne perspektywy na przyszłość.

    Napisano wtorek, 28 marzec 2023 13:29
  • Jak pomalować metalowe ogrodzenie?
    Jak pomalować metalowe ogrodzenie?

    Metalowe ogrodzenie to nie tylko element ochronny, ale również ozdobny naszej posesji. Aby przez wiele lat cieszyć się jego estetycznym wyglądem, warto zainwestować w malowanie proszkowe. W tym artykule podpowiemy, jak pomalować metalowe ogrodzenie, aby zyskało nie tylko nowy wygląd, ale również niezwykłą wytrzymałość na czynniki atmosferyczne.

    Napisano wtorek, 28 marzec 2023 12:14
  • Tanie okna PCV
    Tanie okna PCV

    Okna PCV są tanie dzięki materiałowi, z którego są wykonane - polichlorek winylu. To syntetyczny polimer o wysokiej termoplastyczności, odporności na temperaturę i dobrej izolacyjności. Mimo niskiej ceny, okna z PCV są bezpieczne i spełniają normy UE.

    Napisano wtorek, 28 marzec 2023 12:07
  • Murator PROJEKTY - źródło profesjonalnych projektów budynków jednorodzinnych
    Murator PROJEKTY - źródło profesjonalnych projektów budynków jednorodzinnych

    Chcemy w najbliższym czasie wybrać i zakupić projekt domu oraz rozpocząć wyczekiwaną budowę? Koniecznie zapoznajmy się z ofertą Murator PROJEKTY. Na stronie internetowej muratorprojety.pl  znajdziemy tysiące zróżnicowanych propozycji, które umożliwią nam realizację planów związanych ze stworzeniem wygodnej przestrzeni mieszkalnej. Jakie ciekawe rozwiązania czekają na nas w kolekcji profesjonalnych projektów domów?

    Napisano piątek, 10 marzec 2023 19:46